Suchá příprava skončila, hokejisté Pardubic v ní letos běhali víc než dřív

Nezáživné období, které nepatří k oblíbeným během sezony, mají za sebou pardubičtí hokejisté. Ti dnes zakončili letní přípravu a čeká je třítýdenní dovolená. Během ní ale nebudou zahálet. Každý hráč dostal osobní tréninkový plán, kterého by se měl držet. Hned po návratu na hráče čekají atletické testy.

„Celá letní příprava trvala osm týdnů, vstoupili jsme do ní testy, podle kterých jsme stanovali způsob přípravy. To se celkem podařilo. V osmém týdnu jsme ji zakončili dalšími testy, kde jsme si zjistili aktuální stav fyzické připravenosti celého mužstva a zda směr, kterým jsme se v tréninkové práci a zaměření byl správný,“ popisuje průběh letní přípravy na nový soutěžní ročník asistent trenéra HC Moeller Pardubice Ladislav Lubina.

„V současné době jsme spokojeni, že se to podařilo nasměrovat správným směrem, že na hráčích je patrný znatelný posun fyzické připravenosti, která je základem dobrého výkonu na ledě,“ pokračuje trenér Moelleru.

„Nyní začneme dělat stejné testy, aby byly srovnatelné. To je základ úspěchu. V současnosti jsme vycházeli z výsledků různých testů, ale ze srovnatelných hodnot. Od toho se odvíjí závěr testů,“ říká Ladislav Lubina.

V tomto roce jsou tedy hodnoty jednotlivých ukazatelů lepší. „K tomu se nechci věnovat dopodrobna,“ reaguje. „Ukázaly ale, že zaměření tréninku je správné a my se od toho budeme odrážet dál. Budeme se snažit dostat mužstvo na patřičnou a potřebnou úroveň.“

Podle něj pomohl větší objem běhání na úkor cyklistických výjezdů. „Samozřejmě běh a kolo je velký rozdíl. My se upnuli ne jen na běh, kombinovali jsme to s kolem, to bylo pozitivní,“ tvrdí Ladislav Lubina.

„Pro hráče byl tento režim pestřejší, než kdyby jen jezdili na kole nebo běhali. Nejedná se o zaměření, jakou činnost jsme prováděli, ale spíše specifické zaměření tréninkové práce,“ prohlašuje asistent trenéra pardubického hokejového klubu.

Letní přípravu zakončily testy v tomto týdnu: v pondělí a úterý absolvovali hráči laboratorní testy, o den později atletické. „Na základě testů z tohoto týdne dostali hráči velmi podrobné výsledky stavu své fyzické připravenosti,“ říká trenér Moelleru.

„S každým hráčem byla provedena individuální konzultace a dostal individuální doporučení pro trénink v následujících třech týdnech. Každý dostal i osobní plán do posilovny. Hráči jsou na osobní volno v příštích třech nedělích po teoretické stránce velmi dobře připraveni,“ tvrdí Ladislav Lubina.

Podobné testy čekají na hráče hned po návratu z dovolených. Jeden z nich absolvují při prvním setkání v červenci. „Hned první den po dovolené si zopakujeme atletické testy a porovnáme výsledky, abychom zjistili, jak kluci pracovali,“ dodává trenér Pardubic.